横渠先生不姓张提示您：看后求收藏（天籁小说网www.growlertime.net），接着再看更方便。
正欲放弃的时候，也不知道哪根筋抽动，张震山突然一条腿抬起，另一条腿独自支撑身体做起了支撑。
明显感到了一点微小的变化。张震山恍然大悟，之前做的所有动作都是双腿一起锻炼，都是普通人的方法。
可经过了二品武者晋升的激化，普通人的方法根本起不了作用。必须得更强的力度才行。
一条腿的站桩试试。另一条腿还架了起来，虽然有些感觉，但这平衡太难掌握了。
不行，站桩不好用。
一条腿发力的深蹲，效果比站桩好。
再一条腿的蛙跳，这下感觉强烈了许多。
张震山连续一条腿的跳了十下，一股子酸麻浸满的发力的腿。
宿主成功锻腿半次，当前进度零，进度达到一千，为三品武者。
视野中出现了提示的画面，张震山如释重负的松了口气。
总算是利用上了这个唯一的金手指，竟然还得全靠自己研发，无奈的摇头苦笑，但也好过一无所有吧。
一条腿连跳十次蛙跳算半次。那就是两条腿各跳十次，才算完整的一次。需要一千次的累积，才能晋升。
看起来也没那么难，不过跳过双腿各十次的单腿蛙跳，就必须得休息片刻，缓解一下酸麻的感觉。
这想速成简直没门，这还是实验出了优解的方法，那其他人想晋升三品，真的无法想象需要多久的磨练。
后面的日子里，张震山把所有时间都用在了锻炼双腿上，反正有了冯道全的加入，账目上有人操持。
收盐宋龙负责，士兵的训练已经成了体系，都是一人带几个新丁。现在第一批新丁都已经快出师了。
匠户们不需要操心，建设的是自己的家园，大家都是又勤快又认真。
鸟铳的打造还在研究，毕竟按照张震山的要求，可不是几天就折腾出来的。
妇女们做的新衣服士兵们都已经穿上，一个个的精气神立马焕然一新，现在训练起来都是气势十足，一股子强兵的架势油然而生。
大家每天都能看到张震山做着奇奇怪怪的动作，阿生后来也随着一起。
本来手里就有九个僵元，这些天好巧不巧的又缴获了一个僵元， 张震达幸运的成为了下一个二品武者。
现在也是整日跟着张震山做着单腿蛙跳。
这么多天下来，张震山发现一天最多增加二十的进度。也
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
