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当天晚上，战士们睡了一个好觉。左钰并没有打算给这些新人下马威，没搞半夜两三点的突然袭击。毕竟战争时期，半夜起来作战对于八路军战士来说已经习以为常了，不容让大家养足精神，迎接第一天的训练。
要说特训部队的伙食那绝对是一流的，战士们中午吃了红烧牛肉、回锅肉、烧茄子等家常菜，晚饭又吃了本地的刀削面。早上5点起床后还有豆浆、牛奶、鸡蛋、馒头、油条、豆腐脑等，甚至豆腐脑还分出了甜的和咸的可以选择。当然，吃得好也是有理由的，毕竟训练量太大，没有足够能量补充根本扛不下去。
很快，战士们就知道了什么是残酷的训练，上来就是1个小时的20公斤负重绕圈跑，没规定多少圈，跑满一个小时为止。休息20分钟后，就是匍匐过铁丝网，然后又是最基本但很耗费体力的伏地挺身和仰卧起坐，然后就是引
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